Relaxation sophrologie avec les enfants

Exercice respiratoire

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Je fais comme si dans mes mains, j’avais un bol de chocolat. Mais dans mon bol mon chocolat est bien trop chaud, alors j’inspire avec mon ventre, et je souffle sur mon bol, doucement pour bien le refroidir, je recommence plusieurs fois, et quand mon bol est à bonne température je bois tout mon chocolat !

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